为了打赢疫情防控战，关爱教工心理健康，5月13日，校工会邀请我校心理学副教授、教务处处长葛思华为学校教工开展了“疫情期间居家心理健康调试”的健康讲座。

葛思华老师从疫情期间社会心理现象谈起。每当有疫情爆发时，谣言总会趁虚而入，借助人们的恐慌心理迅速蔓延：一夜之间，药店里口罩、双黄连一扫而空；超市里货架上菜蔬、清洁消毒用品一抢而空；朋友圈里有时被同一条带有负面情绪的内容瞬间席卷……疫情中，谣言、负面情绪信息也像病毒，随着网络快速出现在人们的面前，扰动这民众的情绪，影响着我们的判断力，造成不理智的行为出现。这些典型的“信息疫情”因为公众难辨真伪，所以会影响人们的防疫行为习惯，也加剧了社会焦虑情绪，干扰防疫抗疫，严重的甚至蛊惑人心，妨害疫情防控阻击战大局。

葛思华老师提出，作为教师更需要理性感知，积极应对，主动自我调节，不仅维持自己正常的工作生活热情并提高效率，同时又能对自己的家庭成员、学生、家长开展有效的基本心理疏导。1.理性感知，客观辩证。了解和学习正确的防疫资讯，了解病毒，做好防护，提高独立思考和判断能力。2.觉察情绪，自我对话。面对疫情带来的种种情绪扰动，我们要进行主动、积极的自我关照。3.理智应对，有条不紊，厘清多种角色，生活工作两不误。充分利用资源，不盲从，从我做起，传递从容与淡定。

讲座中，教工们进一步学习防疫知识，交流防疫期间的困惑，如隔离期间家庭亲子关系紧张、孩子体育锻炼缺失、对老年人防疫知识沟通障碍、网络教学过程中学生学习焦虑与教师应对新媒体教学困惑等，葛思华老师为大家一一解答，提出心理建设措施，老师们建立防疫信心。校工会常务副主席林锦芯老师指出，大疫当前要做一个有担当的教师，关注学生的情绪状态，并积极开展引导，及时了解心理动态并作出干预，引导学生关注医务工作者，各行各业在战“疫”中暖人心的事迹，树立正确的道德观，化危机为教育契机；关爱家人，建立良好的家风，营造和谐愉快的家庭氛围，稳定心态，传播正能量。

（校工会供稿）