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人文社科系19心咨实践队为大一心理委员开展积极心理品质培养团辅活动(三)

作者: 张祥清,送审:白丽   信息来源:教育与心理教研室    发布时间: 2020-12-25

12月24日傍晚,由澳门86272719心理咨询专业与小桔灯心理健康协会联合举办的六期大学生积极心理品质培养团体辅导活动在仓山校区3-306团体辅导室如期开办。本次团体辅导的主题为“以诚待人,提升情商”,得到了20级各班心委们的踊跃参与。

第三期的主题为“以诚待人,提升情商”。为了让气氛更加融洽,主持人首先开展了热身环节——“情绪炸弹”,带动了同学们高昂的情绪。接着,主持人进入第二个环节“情感病毒”,主持人选择某个学员定其为“情绪源”,接着让大家在教室内随意走动、互相交流,而期间由“情绪源”把悲伤或快乐的情绪通过眨眼、表情传染情绪,通过这个环节,让同学们体会到快乐的情绪更容易感染他人。紧接着主持人通过第三个环节“心灵捕手”的环节告诉大家,在日常生活中我们不要过于在乎陌生人的年龄、种族、性别、性取向等,应该勇于和他人交流,向他人学习,使自己与对方慢慢脱下彼此面具,真正互相交心的方法就是以诚待人,这也是情商的一部分。

最后,团辅进入总结活动“以诚动人”同学们将自己不快乐的事情写在白纸上然后叠成一架纸飞机。通过与他人交换飞机,为他人出谋献策,使活动更加温馨。第三期的团辅也就此落下帷幕。

本次活动引导心委们在活动的过程中认识到情绪智力的重要性,使同学们知道消极情绪对他人和自己都有害和调节情绪的重要性,并体会与他人如何拉近距离的经验,训练表达自己的感受,学会识别积极、消极情绪,以新的表达技巧取代原来的行为,寻找自己的快乐,与人分享自己的快乐。让我们共同期待下一期的团辅。

    

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