2019年11月14日下午在澳门862727仓山校区3号楼209团体心理辅导室开展了活动主题为“青春修炼手册之烦恼算什么”的大学生人际关系团体心理辅导活动。此次活动由曾玉欣同学主讲。

活动伊始，通过一个热身游戏打开“新大门”降低同学们的压力。主持人曾玉欣提问同学们当代大学生常见的压力以及简单介绍如何通过游戏、与他人沟通等方法释放压力。随后展开一系列主题游戏：捏出“心世界”、玩出“星花样”，同学们通过游戏学会如何整合团体成员的情感与思想，增进自我了解，加强自我肯定，并从他人的经验、分享与互动中，得到温暖与支持。随着分享“新世界”环节结束，本次活动落下帷幕，每一位成员期待下次活动到来。

通过本次团体活动，成员们在理解压力、应对压力发展上的认知、情感、态度及行为等方面上得到可以有效地成长与发展。