2018年11月4日，在澳门862727仓山校区团辅室，成功开展了“舞动”工作坊。由我系葛思华老师邀请资深心理咨询师：Embodied Mindful Facilitator国际认证训练师李大荣老师出席本次工作坊并主持。我系学生会干部及学生代表参与此次活动。

舞动，是人类的一种直接且炽烈的情绪表达方式。当身体打开的时候，心也随之打开。同学们通过身体的舞动，释放负面的能量；跟随着李老师，学习能带来积极情绪的舞蹈动作，为心灵注入积极的能量。与传统的心理辅导方式相比，舞动治疗可以有效调节不良情绪，引导合理行为和改善自我和他人的关系。作为团体心理辅导，舞动心理治疗更加容易被大众接受和认可。

活动开始，同学们显得拘谨和刻板，但是在李老师让大家做简短的自我介绍，并在介绍中提出希望能在活动中收获什么后，同学们逐渐兴奋和活跃起来。随后，李老师让大家跟随音乐节奏，从光着脚开始，感受地面，舞动身体各个部位，感受自己的身体和内心。紧接着，李老师通过一系列的引导让大家两人一组，面对面做出对方指定的动作;时而睁眼，时而闭眼，通过几次无对话交流，同学们或蹦或跳，或坐或立，用身体来表达自己的想法和情感。活动中场，李老师都会让同学们围成圆圈，分享和表达自我感受并做出引导，同学们收获颇多。

活动结束后，李老师引导大家围成圈坐下来进行分享自我感受并进行交流和讨论。大家纷纷表示体会到了与众不同的身心放松，有同学觉察到自己”整个活动中都在担心自己做得不够好，太在意他人的眼光，”也有同学在活动中被感染变得更有自信了。

最后，整个活动在悦耳的钢琴曲中结束，李老师希望同学们能够将活动中的积极体会运用到实际生活学习当中去，并将这种状态传递给更多同学，将正能量传播，做最美闽师人！