为促进人文与管理学院2023级新生更好更快适应大学生活，帮助新生树立理性平和、健康向上的良好心态，10月9日，我院于仓山校区一号楼学术报告厅开展“生命和感恩教育”青春健康专题讲座。本次讲座由福建师范大学副教授丘文福老师主讲，全体23级新生共同参与。

讲座中，丘文福老师首先向全体学员发起了互动，调查新生对于入学前的感受以及初入校园的适应程度。结合大家的分享，丘文福老师正式引入心理健康的专题，从心理健康含义、如何促进和维护心理健康、心理健康的十个自助之道等多方面为新生进行了心理健康知识科普，帮助新生提升心理健康意识。之后，丘文福介绍了腹式呼吸法、肌肉放松法、心理放松操等自我情绪放松练习方法，并与参会新生进行现场互动。最后鼓励各位新生若出现心理方面的困惑应及时尝试多种积极的方式需求帮助。

据悉，本次“生命和感恩教育”新生讲座有助于更深层次宣传和普及心理健康意识，传播感恩理念，加深我院新生对心理健康含义和问题的理解。通过本次讲座，我院新生收获良多，不仅认识到心理健康与感恩的重要性，也掌握了心理调节的方法技能，期望在今后三年的大学生活中既能学到扎实的学科知识，更能树立积极向上的健康心态。

图1：23级新生听讲座

图2：丘文福老师介绍讲座主题

图3：全体新生参与互动

图4：心理健康专题讲解

撰稿：庄雨昕

摄影：柳镔垛

审核：王颖秋、张继驰、陈清芬