为深入推进心理健康教育指导服务工作有效落实，有效发挥学生群体在心理帮扶工作中的主动性、能动性作用，积极响应党的二十大报告中提出要“重视心理健康和精神卫生”，进一步加强我院的心理健康教育工作，3月29日，我院于3-104教室开展朋辈帮扶培训大会。本次培训大会由我院23级辅导员陈佳榕老师主持，学院各班班长、团支书、心理委员、舍长参加。

辅导员陈佳榕老师通过手掌小游戏引导同学们进行深刻的自我反思，进而引出本次培训的核心议题：如何正确认知并悦纳自我，具体涵盖了如何认识自我、如何克服习惯性自我批评、学会悦纳自我，以及自我效能感的培养。为了让同学们更具体地理解这些概念，陈老师组织观看了《阿弗莱德与影子》视频，通过案例学习如何以科学态度对待自我批评。同时，陈老师强调了构建“辅导员—班长—心理委员—舍长”心理帮扶机制的重要性，以推动心理健康教育工作的深入实施。

在解析自我效能感时，陈老师深入浅出地阐述了自我效能感的定义、对日常行为的影响以及影响自我效能感的多种因素，帮助同学们全面理解自我效能感的关键作用。她进一步从自我强化、替代强化、直接强化三个层面指导同学们如何提升自我效能感。陈老师指出，自我效能感高的人往往能出色完成任务，拥有更健康的生活方式。她鼓励同学们要珍惜自身优势，不断克服不足，实现自我价值的持续提升，正如古语所云：“冰冻三尺，非一日之寒”，成长与发展需要持之以恒的努力。

通过此次大会，我院学生将更加积极地参与心理健康教育活动，深入体验和实践，以发现自己的成长闪光点。同时，大会也将激发学生热爱生命、热爱生活的健康情感，帮助他们收获心理积极品质。学院将继续秉持人文关怀理念，在宣传心理健康知识的同时，为学生搭建塑造心理品质、提高心理素质的平台。

图1：辅导员陈佳榕老师讲解本次培训主要内容

图2：学生认真学习本次培训内容

撰稿：魏辰茜、方逸灵

摄影：田佳宜

审核：王颖秋、张继驰、陈清芬