为了更贴近学生的实际需求，引导其脚踏实地规划好各项事宜，2022年11月17日晚20：00，2020级心理咨询1班、2班再次召开毕业班线上主题联欢班会。人文与管理学院心理教研室主任通过文件解读，和毕业班同学说明实习情况，鼓励各位同学遵守防疫政策，积极开展实习材料相关准备，1班班主任翁洁老师和2班班主任张一全老师也进行了相关问题的答疑解惑。随后两位班导师通过投射技术与正念冥想技术的灵活运用，将“解忧杂货铺”的议题贯穿于主题班会之中，分别设计了“超人大作战”和“心灵加油站”的表达性艺术治疗团体辅导主题活动，共同带领大家立足当下，规律生活，找准自己奋斗的节奏。

明相位，立德业。翁洁老师首先邀请各位同学在压力和应对能力的坐标轴上找准自己的定位，然后感受积极能量卡的正向特质，并与自我进行关联，画出心中能带给自己力量的超人形象，最后分享感悟，鼓励各位同学明晰自己的优势，克服拖延。

静心感悟，与真实的生活进行链接。张一全老师首先以正念冥想体验为切入点，邀请各位同学放松身心，更真实地感受当下内在和外在世界，然后鼓励各位同学可以在日常琐碎的事情中寻找到积极建设性的意义，放下焦虑，慢慢来，比较快。

通过此次活动，毕业班的同学在与各位老师们的互动分享中再次获得前进的力量，缓解紧张的情绪，能够以更加饱满的信心认真规划自己下一阶段的工作学习与生活。

作者：张一全、翁洁

摄影：张一全、翁洁

审核：谢姗姗、张宝英、陈勤